La dieta della vita reale di Desmond Howard, che ha ancora una confezione da sei degna di Heisman a 48

Desmond Howard, l'ex vincitore dell'Heisman e attuale conduttore del College Gameday, offre i suoi consigli su come invecchiare con grazia (con addominali scolpiti).

Dopo aver vinto l'Heisman Trophy nel 1991, la leggenda del Michigan Desmond Howard ha trascorso dieci anni produttivi come wide receiver e straordinario kick/punt return nella NFL (incluso un premio MVP del Super Bowl 1997, è ancora l'unico teamer speciale a farlo). Ma se segui il College GameDay ospitare su Instagram , potresti notare che quasi tre decenni da quando ha portato a casa l'hardware più prestigioso del football universitario - e quasi due da quando si è ritirato dal calcio - il tizio sembra ancora in grado di mettere in campo un calcio e portarlo a casa. (Pensa che potrebbe ancora correre il 40 in un tempo inferiore a 5.0.)

Con College GameDay che inizierà la sua stagione domani a South Bend, dove Notre Dame ospiterà l'alma mater di Howard, nel Michigan, abbiamo incontrato il grande del calcio per parlare del 'pappe per bambini adulti' post-allenamento che fa; il migliore Giornata del college segno che ha anche visto; e perché dovresti davvero smettere di dire 'Sto invecchiando'.




Guidami attraverso una giornata tipo, in termini di allenamento e alimentazione.

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Quando sono a casa, di solito mi alzo, dico, le 4:38 del mattino.

Perché così specifico?

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È solo una cosa che ho del tempo. Ad esempio, Alexa, imposta la sveglia alle 4:38 del mattino. Non sono le 4:30 o le 4:45. La prima cosa che faccio quando mi sveglio è bere acqua. A molte persone piace bere il caffè appena fuori dal cancello. L'acqua è la cosa migliore da bere al risveglio. Tengo anche una bottiglia d'acqua o una tazza d'acqua vicino al letto sul comodino.

Vado all'equinozio. Apre alle 5:30 del mattino, quindi è il più presto possibile per allenarmi. Cerco di andare almeno cinque giorni, dal lunedì al venerdì, di sicuro. Durante la stagione, dovrò andare dal lunedì al giovedì probabilmente perché viaggio ogni giovedì per il GameDay.

Per il mio pasto post-allenamento, prendo questo burro di mandorle biologico tutto naturale, lo metto in una ciotola con una banana biologica e li frantumerò. Lo chiamo cibo per bambini adulti. Cospargerò i semi di lino e i semi di chia lì dentro. Ho tostato una fetta di pane Ezekiel e ho appena spalmato la mia pappa adulta sopra l'Ezekiel.

Lo mangerò come pasto post-allenamento o prenderò gli albumi. Per chi fa fatica a fare le frittate, hanno inventato l'uovo strapazzato. L'ho solo strapazzato con funghi saltati e spinaci. Non sono molto bravo a usare molti formaggi perché prima avevo un problema di colesterolo al limite, ma a volte posso mettere un po' di feta o formaggio di capra.

Se non mangio qualcosa, vado matto per i succhi e i frullati. Sono anche bravo a bere tè.

Qual è il tuo tè preferito?

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Il mio tè preferito è probabilmente questo tè matcha che preparo. Anche a me piace molto il tè alla menta, ma mi piace berlo dopo un pasto o durante un pasto, perché la menta aiuta il sistema digestivo. Il mio tè è tè sfuso. Ho un thermos che può contenere tè sfusi. Anch'io viaggio con il mio miele. L'ho messo in piccoli vasetti in miniatura. È miele di manuka, che è davvero il miglior miele per te.


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Sono curioso di sapere che aspetto ha la tua routine di allenamento di solito.