Dovresti fare la doccia ogni giorno?

Forse sì, forse no. Ma dovresti fare la doccia ogni giorno? Gli esperti di cura dei capelli e della pelle intervengono.

La risposta non è semplice, in quanto dipende da molte variabili. Personalmente, questa domanda mi sembra un po' stupida, dal momento che fare la doccia è il mio preferito 10 minuti della giornata (o 20, se lo faccio due volte). Ma è? necessario fare la doccia tutti i giorni? Forse è questa la domanda che ti stai facendo. E se non è quotidiano, quanto spesso dovresti fare la doccia?

Ho contattato un gruppo di dermatologi e professionisti della toelettatura sull'argomento, dal momento che possono rispondere alla domanda da un punto di vista tecnico. (E non da uno frivolo, come me.) Ecco alcune delle variabili da tenere in considerazione, così come la loro opinione professionale sulla doccia quotidiana. Si spera che, data tutta la loro esperienza, tu possa rispondere 'Devo fare la doccia ogni giorno? per te.




Quando fare la doccia ogni giorno?

In climi umidi: Nelle zone umide, se sei più incline all'acne o se ti alleni frequentemente, la doccia quotidiana sarà nel tuo interesse per tenere lontani l'acne, l'odore corporeo o altri problemi della pelle come le comuni eruzioni fungine. — La dottoressa Kendra Watson di Dakota Dermatologia a Sioux Falls, SD



Se sei fisicamente attivo: Se sei un ragazzo sudato e puzzolente a cui piace andare in palestra, allora per il nostro bene, ti preghiamo di fare la doccia ogni giorno. Ciò ridurrà il rischio di pori ostruiti, acne, infezioni fungine e odore. — Il dottor James Collyer di Dermatologia moderna a Seattle



Se hai la pelle normale o grassa: Per chi ha la pelle da normale a grassa, consiglierei di fare il bagno ogni giorno per ridurre al minimo il rischio di infezione, ridurre l'odore corporeo ed evitare l'acne. — Dott. Ted un altro di Dott. Ted Un'altra Dermatologia ad Austin, TX

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Quando fare la doccia a giorni alterni

Quando l'aria è secca o fredda: Se vivi in ​​un clima secco o in un luogo con inverni rigidi, l'eccesso di acqua calda e l'uso eccessivo di sapone possono seccare e irritare la pelle. —**Dott. Kendra Watson di Dakota Dermatologia a Sioux Falls, SD



Se hai la pelle secca o sensibile: Gli uomini con pelle sensibile, come quelli con eczema o pelle secca, potrebbero voler evitare di fare il bagno tutti i giorni. Acqua e sapone tendono a spogliare la pelle dei suoi fattori idratanti naturali, quindi il bagno quotidiano può peggiorare ulteriormente la pelle già secca e la pelle sensibile. Invece, consiglio semplicemente di sciacquare la maggior parte del corpo con acqua e concentrandosi sulle zone delle ascelle e dell'inguine con il sapone. — Dott. Ted un altro di Dott. Ted Un'altra Dermatologia ad Austin, TX

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Se ti interessano di più i dettagli tecnici: Dal punto di vista della salute, la risposta è un semplice 'no, non dovresti fare la doccia tutti i giorni'. Il corpo umano non è stato progettato e non richiede la rimozione quotidiana dei suoi oli naturali e dei batteri 'buoni'. Alcune soluzioni: evitare indumenti occlusivi e sintetici e rimanere entro un peso sano (per ridurre al minimo l'occlusione all'interno delle pieghe della pelle) dovrebbe essere sufficiente per evitare eventuali problemi alla pelle che potrebbero derivare dal bagno solo poche volte alla settimana. In effetti, ci possono essere alcuni aspetti negativi della doccia quotidiana: una doccia eccessiva può portare a pelle secca e un'interruzione del pH naturale e dell''ecosistema' di batteri e lieviti. Questa interruzione della barriera naturale può aprirti a più irritanti, allergeni e agenti patogeni. — Il dottor Jeremy Fenton di Schweiger Dermatology Group a New York City

Quando fare la doccia più di una volta al giorno

Consiglio a tutti gli uomini di fare la doccia almeno una volta al giorno. A seconda della loro routine di allenamento, consiglio due volte ad alcuni: è sempre meglio risciacquare l'olio in eccesso e il sudore dopo l'esercizio. Una doccia aiuta anche a sciacquare via eventuali contaminanti ambientali. Questi contaminanti possono includere batteri, lieviti, funghi e sostanze chimiche come inquinamento o pesticidi, — Dr. Christopher O'Connell di Skin Associates nel sud della Florida a Miami

Dovresti fare lo shampoo tutti i giorni?

Abbiamo risposto a lungo: la maggior parte delle persone non è necessario lo shampoo ogni giorno . Lo shampoo eccessivo priva i capelli di oli buoni che aiutano con lucentezza e volume. Un lavaggio eccessivo può causare una produzione eccessiva di questi oli da parte del cuoio capelluto, causando una criniera grassa o una produzione insufficiente che causa la pelle secca. Questo potrebbe essere il motivo per cui pensi di avere la forfora. Prova invece a lavarti tre o quattro volte a settimana con uno shampoo di qualità. Tagliare potrebbe sembrare strano all'inizio, ma dopo alcune settimane i tuoi capelli non saranno più gli stessi. — Lauren Rachel, esperta di toelettatura maschile presso Salone del consiglio per uomini (in varie località degli Stati Uniti)